¿Cual es tu tipo de sangre? Se trata de su dieta

La dieta del tipo de sangre es uno de los más extraños que hemos encontrado. Creado por James y Peter D'Adamo médicos, establece una serie de alimentos que usted es mejor de acuerdo con el tipo de sangre que corre por sus venas.

Viajamos a la experta 80. Nutrición James D'Adamo cuenta de sus dietas, que se supone son saludables para todo el mundo, no funcionan bien en función de quién es la persona. Con este zumbido en la cabeza, pone su chaqueta con hombreras y se pone a conducir por las calles de Nueva York que escuchan la Policía mientras reflexiona en la que podría ser la clave. De repente, una bombilla de luz se enciende en su cabeza: ¿y si el tipo de sangre? Lo bueno es que usted no pensó dieta Vidal i Shere ...

El Dr. D'Adamo es, con su hijo Peter, el desarrollador principal de la teoría de la dieta según el grupo sanguíneo, que sostiene que no son beneficiosos o perjudiciales, dependiendo del grupo de alimentos a la que pertenecemos. Se basan en la teoría de la evolución, asociando cada tipo de sangre hasta cierto punto de la historia humana. Por lo tanto, asociado con el más antiguo, el grupo 0, el hombre de Cro-Magnon, cuyo poder se basaba en proteínas de la carne. Siguiente en aparecer es el grupo A, que vinculados con el consumo de cereales y verduras, y así sucesivamente hasta el B y AB, el más reciente.

Con esto en la cabeza, dibujar una tabla de alimentos para que todo el mundo sabe lo que le conviene o lo que venga mal. Sin embargo, un poco de cubierta también dejando margen para el error con un "bueno, a veces puede haber un grupo de personas que no cumplen con nuestros estándares". ¿Qué patrones son esos? Veamos.

El grupo 0 Su dieta debe estar compuesta de carne, pescado, verduras y frutas. Por el contrario, tiene que decir cereales y leguminosas retro vade, se puede sentir mal, porque no se toleran. Entre los alimentos más recomendados, que también pueden ayudar a perder peso, sería el brócoli, la espinaca o el pescado y el marisco. Productos lácteos y huevos con moderación. En este sentido, la idea del Dr. D'Adamo tendría en común con el paleodiet.

El grupo A. Para este grupo, el Dr. D'Adamo recomienda basa en granos, vegetales y frutas dieta. No se debe comer demasiadas carne, pescado y alimentos procesados, ya que estos alimentos no toleran demasiado bien. Especialmente apropiado para su capacidad para hacer el peso, son la piña o aceites vegetales. Sí a los productos lácteos, huevos, sino también con precaución: no más de cuatro a la semana.

El grupo más equilibrado B, de acuerdo con D'Adamo, que también se asocia con compañías 'nómada'. Por lo tanto, pueden seguir una dieta más variada y en la que hay menos restricciones. Es cierto que de trigo o de legumbres tienden a ser los alimentos más engorde, pero, por el contrario, tiene un cuerpo más adecuado para lácteos, huevos o carne.

El grupo AB. Estos individuos se consideran "más evolucionado" ya que surgió hace menos de 1.000 años. Eso los hace un poco de misterio a los ojos del médico D'Adamo. Su dieta sería una combinación de los grupos A y B. Es decir, es variada, pero al mismo tiempo, usted debe tratar de no comer carne o alimentos procesados. Es decir, si usted pertenece a este grupo, es difícil sacar conclusiones ...